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快速回答 牛奶 機蛋 對沒錯 就是正常的東西 就很夠 不是吃一堆有的沒有的東西 你又沒生病受傷 吃
那些保健食品,反而對身体不利 那些東西通常是很需要的人 吃了才有用 比如我骨折時 身体會特
別吸收生骨頭生肉生神經相關的營養. 這時你才需要"多"吃鎂鈣片 全蛋白 維他命b群(生神經).
而且這些都是 問完醫生 醫生開給我的 醫院就有 根本不需要花大錢去買民間的保健食品.給你參考... |